Історія психотерапевтки Юлії Кулик

Юлія Кулик

Війна змінила життя багатьох українців, змусивши їх залишити рідні міста, шукати нові шляхи та переосмислювати своє майбутнє. Однією з таких людей є Юлія Кулик, лікарка-психіатр, психотерапевт і психолог, яка була вимушена покинути рідний Харків і зараз живе та працює у Львові. Юлія не лише допомагає своїм пацієнтам зберігати психічне здоров’я, а й сама проходить шлях відновлення, шукаючи рівновагу в житті, наповненому турботами про інших. Її історія – це приклад стійкості, підтримки та пошуку внутрішніх ресурсів у найскладніші моменти.

Сьогодні Юлія не просто допомагає пацієнтам, але й є тренеркою в рамках проєкту USAID Ukraine - USAID Україна Розбудова стійкої системи громадського здоров’я, спрямованого на "Профілактику професійного вигорання медиків, які здійснюють супровід вагітних та родин із новонародженими дітьми". Вона допомагає медикам, що працюють у надважких умовах, навчитися зберігати стійкість і боротися з вигоранням.

Між містами

З початком війни для Юлії, як і для багатьох українців, життя стало іншим. Вона була змушена покинути рідний Харків і почати все заново у Львові. Це місто стало для неї новим, хоча й тимчасовим домом.

"Колись я мріяла пожити у різних містах України. Але ніколи не думала, що ця мрія здійсниться таким чином. Мені довелося залишити рідний Харків і оселитися у Львові. За цей час я пожила в п'яти містах, але Львів став для мене новим, хоча й тимчасовим домом," – розповідає Юлія.

Однак не лише фізичне переміщення стало викликом для неї. Найбільший виклик – це складнощі з плануванням майбутнього, невизначеність, яка торкається не лише професійного, але й особистого життя.

"Як і багатьох українців зараз, найбільше мене хвилює нерозуміння того, де мій дім. Дуже хочеться повернутися до свого будинку й вирощувати квіти, про які я давно мріяла – штамбовий бузок, гортензії, а також різні ялинки. На жаль, це мрія, яку зараз неможливо втілити в реальність," – ділиться вона.

Професійна діяльність і участь у проєкті "Профілактика професійного вигорання медиків"

З 2020 року Юлія співпрацює з ГО “Ранні Пташки” та проєктами, направленими на профілактику професійного вигорання. Цьогорічний проєкт діє в рамках ініціативи USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», його мета – забезпечити доступ до послуг психо-соціальної підтримки для команд перинатальних центрів і пологових будинків у 20 громадах кількох областей України: Дніпропетровської, Київської, Івано-Франківської, Чернівецької та Львівської.

Юлія як тренерка проєкту займається проведенням групових сесій для медиків, які працюють із вагітними та родинами з новонародженими дітьми, навчає фасилітаторів, які допомагають іншим опанувати навички стресостійкості, попередження вигорання та психологічної самодопомоги.

"Цей проєкт дуже важливий, адже медики часто працюють в умовах високого стресу. Подібні сесії та тренінги, які ми проводимо, допомагають знаходити способи відновлювати сили та ефективно справлятися з емоційним навантаженням," – пояснює Юлія.

Турбота про себе та пошук відновлення

Хоча професійна діяльність Юлії заповнена численними консультаціями та тренінгами, вона добре розуміє важливість відновлення. Юлія завжди знаходить спосіб перезавантаження через любов до природи.

"Я дуже люблю гори і дорогу до них. Це мій спосіб перезавантажитися, знайти баланс. Сідати за кермо й їхати в гори, де можна побачити гірські річки, – це те, що дає мені сили й натхнення продовжувати," – каже вона.

Навіть у моменти найбільшої напруги Юлія вчиться піклуватися про себе, розуміючи, що для того, щоб допомагати іншим, вона повинна бути сильною і стійкою.

Погляд у майбутнє: мрії та плани

Плани на майбутнє сьогодні складно будувати через непередбачуваність обставин. Ми живемо в умовах короткострокових цілей, що допомагає триматися й підтримувати надію. Проте Юлія чітко знає, що хоче продовжувати роботу в напрямку, який приносить їй задоволення, вдосконалювати свої навички й допомагати людям.

"Мені важко планувати на майбутнє, але одне я знаю точно – я хочу продовжувати займатися справою, яка мені приносить відчуття задоволення і бажання рухатися вперед, удосконалювати свої вміння та допомагати людям," – говорить Юлія.

Її мрії також стосуються зміни ставлення суспільства до психічного здоров'я. Юлія вірить, що колись кожен українець зрозуміє важливість піклування про свій внутрішній стан, так само, як і про фізичний.

"Я хочу, щоб питання психічного здоров'я стало щоденним завданням для кожної людини. Це так само важливо, як і турбота про фізичне здоров'я," – ділиться Юлія.

Незламність духу та приклад для наслідування

Історія Юлії Кулик – це приклад того, як навіть у найскладніші часи можна залишатися професійною та цілеспрямованою людиною. Її сила духу, відданість своїй справі та здатність допомагати іншим, навіть тоді, коли сама потребує підтримки, надихають. Юлія не лише тренерка та лікарка, яка допомагає зберігати психічне здоров’я пацієнтам і колегам, але й людина, що не боїться власних викликів. Її історія – це символ незламності, стійкості й віри у майбутнє, яка змушує пишатися такими людьми у нашій країні.

Сердечно дякуємо Юлії, яка поділилась своєю історією з нами!